BalanceIm Balance-Kurs steht die Förderung von Gleichgewicht, Koordination und Körperbewusstsein im Mittelpunkt. Mit einer Mischung aus funktionellen Übungen, sanften Dehnungen und Elementen aus Yoga und Pilates stärkt der Kurs nicht nur die Muskulatur, sondern verbessert auch die Haltung.
Durch ruhige Bewegungsabläufe wird Stress abgebaut, die Konzentration gefördert und die Beweglichkeit gesteigert. |
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