​Qi Gong 

​Qi Gong ist eine jahrtausendealte chinesische Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
​Mit sanften, fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Achtsamkeit wird der Energiefluss im Körper angeregt und das innere Gleichgewicht gefördert.
Der Kurs bietet eine Einführung in leicht erlernbare Übungen, die Verspannungen lösen, Stress reduzieren und die Vitalität stärken.
Ideal für Einsteiger*innen – es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.