Aqua FitnessAquafitness überzeugt durch große Effizienz und einen hohen Spaßfaktor.
Im Kampf gegen die Kilos ist Aquafitness eine ideale Variante, mit geringem Zeitaufwand Gewicht zu reduzieren. Dabei schont die erfrischende Sportart die Gelenke, was besonders bei Knie und Hüftproblemen geeignet ist. Zudem wird die Wirbelsäule entlastet und es beugt Haltungsschäden vor. Anders als beim Joggen werden im Wasser alle Muskeln beansprucht, die Haut wird gestrafft und zugleich werden ordentlich Kalorien verbrannt. Durch den hydrostatischen Druck des Wassers erreicht jeder ein effektives Training - egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener. |
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