SpinningSpinning ist Ausdauersport auf stationären Fahrrädern - sogenannten Spinningbikes.
Dabei legt der Instructor (Trainer) die Trittrequenz mittels Takt der ausgewählten Musik fest und gibt an, in welcher Fahrweise (sitzend, stehend) und mit welchen Widerständen trainiert wird. Die tatsächliche Höhe des Widerstandes stellen Sie selbst ein. Das sorgt dafür, dass egal welchen Fitnessstand Sie derzeit haben, es kein Problem ist den vollen Kurs mitzufahren. Unser Motto: "Wir fahren zusammen los und kommen gemeinsam an." |
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